Como Manter-se Jovem

Recebi um e-mail super interessante de uma grande amiga, Maiza Cravo, gostei tanto que resolvi compartilhar com todos:

1. Deixe fora os números  que não são essenciais. Isto inclui a idade,o peso e a altura. Deixe  que os médicos se preocupem com isso.

2. Mantenha só os amigos  divertidos. Os depressivos puxam para baixo; 
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)

3. Aprenda  sempre:
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que  quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso. "Uma  mente preguiçosa é a oficina do Alemão." E o nome do Alemão é  Alzheimer!

4. Aprecie mais as  pequenas coisas - Aprecie mais.

5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e  alto. Ria até lhe faltar o ar. E se tiver um amigo que o faça rir,  passe muito e muito tempo com ele /ela!

6.  Quando as lágrimas aparecerem, aguente, sofra e ultrapasse. A  única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios. VIVA enquanto estiver vivo.

7. Rodeie-se das coisas que  ama:   Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que  quer que seja.
O seu lar é o seu refúgio. Não o descarte.

8. Tome cuidado com sua saúde:
Se é boa, mantenha-a,

Se é instável, melhore-a,

Se não consegue melhorá-la, procure ajuda.

9.Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um pais diferente, mas NÃO para onde haja culpa.

10. Diga às pessoas que as ama e que  ama a cada  oportunidade de estar com elas.

Lindo demais hein!!!!, tudo tão simples, nós é que complicamos.

Uma beijoca Mai, obrigada pela mensagem.