Eu não vivo sem meus cereais, adoro colocar na banana amassada do lanche do final do dia ou no suco pela manhã. Com esse hábito, ajudo o trânsito intestinal além de aumentar a saciedade.
No mercado já encontramos um produto que reune os principais cereais indispensáveis pra nossa saúde: aveia, linhaça, centeio, cevada, quinua, amaranto e gérmen de trigo.
Essa maravilha é o Mix 7 Grãos da Quaker: produto rico em proteínas, carboidratos, vitaminas e fibras. De uma só vez essa combinação dá energia, aumenta a saciedade e ajuda no funcionamento do intestino. Basta usar 4 colheres de sopa ao longo do dia nas diversas refeições e você vai usufruir os benefícios dessa "porção mágica".
Beijocas!!
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