Diário Boa Forma

Essas novidades que vão aparecendo pra facilitar nossa vida eu gosto muito e corro pra compartilhar aqui  no BSS!!

Essa semana estive na Livraria Saraiva e aproveitei pra comprar o Diário da Boa Forma. Como eu estou firme no meu Projeto Verão, esse diário é uma ferramenta e tanto pra me ajudar a ter mais disciplina. 

Posso anotar tudo e fazer o planejamento semanal: Alimentação, treino, objetivos da semana, como por exemplo, quanto quero perder de peso e de massa gorda, etc..

Todo mundo já sabe, se você anotar tudo o que come, bebe e o que faz de exercício físico, fica mais fácil alcançar os objetivos. Então fica a dica!!!

Além de super útil, é pequeno, pode ser carregado na bolsa e é bem charmosinho!!!

Beijocas!!!