Com o passar dos anos, nossa memória começa a dar sinais de cansaço, vocês já observaram isso?? Confesso que às vezes fico muito chateada quanto me dou conta que me esqueçi de algo importante. Se o dia tá agoniado, tudo piora.
Precisamos ficar ligados nas novidades que aparecem pra nos ajudar a minizar esse problema.
Estamos na época de morangos, então aproveite e saborei essa fruta, pois segundo pesquisas realizadas pela Universidade de Harvard, quem consome pelo menos 01 xícara de morango por semana consegue frear a perda da memória em 2,5 anos de idade avançada.
A antocianina, pigmento que colore a fruta tem ação antioxidante e preserva as áreas de aprendizado e mémoria do cérebro.
As frutas vermelhas em geral fazem o mesmo efeito, então invista na framboesa, cereja, mirtilo, amora. Sua memória vai agardecer.
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