Gelo de Couve- Muito fácil

Olá pessoal tudo bem??

 

Como foi o fim de semana de vocês, divertiram-se??

 

Vou começar a semana compartilhando uma excelente dica que aprendi no Workshop de Nutrição, que participei. 

 

Já falei aqui que sou super adepta do suco verde. A couve é um dos ingedientes que não pode faltar, o problema é que ela fica amarelada muito rápido, então não posso comprar uma quantidade maior.

 

Com o gelo de couve esse problema acabou.

 

Compre a couve orgânica, lave em água corrente;

 

Corte em tiras e bata no liquidificador com um pouco de água. Coloque esse sumo em uma forma de gelo e leve ao freezer. Depois é só pegar 2 ou 3 cubinhos e acrescentar no seu suco.

 

Mega fácil não é?? Assim você terá sempre a sua couve pra fazer seu suco verde sem perder nada dos nutrientes. Beijocas

 

 

Couve orgânica, tá linda né??
 

Depois vou tirar os cubinhos e colocar em um saquinho tipo Zip Lock


 

 

 

Beijocas ;)