Olá pessoal tudo bem??
Estive viajando de férias na última semana, por isso dei uma sumidinha!!
Durante o vôo aproveitei para recomeçar a leitura de um livro que comprei algum tempo atrás, mas por falta de tempo tinha abandonado.
É um livro de um nutricionista, Rodrigo Paiva, que amei!! Uma leitura super simples e bem esclarecedora.
Pra quem tem interesse em saber mais sobre reeducação alimentar e exercícios físicos, vale a leitura.
Veja alguns temas abordados no livro:
Musculação emagrece?
Carboidrato à noite engorda?
Por que no começo da dieta emagrecemos muito rápido e depois fica mais difícil?
O metabolismo diminui com a idade??
Boa leitura. Beijocas ;)
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