Você já ouviu falar em Umeboshi??

Mês passado vi no Jornal Nacional uma matéria sobre essa espécie de ameixa, tradicional da culinária japonesa.  Segundo os orientais, comer 01 umeboshi é o segredo da juventude, olha que maravilha!!!

Encontrada em forma de conserva salgada, é fonte de ferro, cálcio e fósforo. Ajuda a melhorar a disgestão e regula o  PH sanguíneo. Outra boa notícia é que é uma grande ajuda para quem quer ganhar massa magra.

Normalmente é usada no arroz ou na salada. Ainda não provei, mas dizem que não é muito saborosa, então muita gente faz uso como se fosse um remédio, já que faz tão bem pra nossa saúde.

Procurei essa semana aqui em Salvador, mas não achei pra comprar. Mas não vou desistir, o melhor lugar para encontrar é em casas de produtos orientais.

Como é um pouco ácida, seu consumo deve ser moderado, no máximo três vezes na semana.

Essa realmente é uma boa novidade não é??

Beijocas ;)

                                   

Descobrindo a Yoga!!!

Olá pessoal tudo bem??

Algum tempo já vinha ensaiando fazer uma aula de Yoga, sempre tive muita curiosidade de saber se ia me identificar.

É uma prática milenar, que veio da India e que caiu nas graças de muita gente. No Brasil já registra-se em torno de 5 milhões de praticantes.

Palavra sânscrita que significa união -corpo, mente e espírito- O principal objetivo é aquietar a mente e despertar a consciência do corpo.

A yoga trabalha as emoções, nos ajuda a agir de acordo com seus pensamentos e sentimentos, além de trazer um profundo relaxamento, concentração, tranqüilidade mental, fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.

Com tudo isso, já me interessei muito e hoje fiz uma aula experimental. No momento que entrei na sala, já me senti bem. Um ambiente super tranquilo, com uma música relaxante, um ventinho gostoso.....

Como os meus dias são extremamente agitados, isso era tudo que eu estava precisando pra encontrar um equilíbrio. Adorei!!!

Quando a aula terminou, estava muito relaxada e certamente com a continuidade das aulas, terei uma melhor qualidade de vida.

Vejam algumas famosas que já são adeptas de longas datas:



Letícia Spiller





Gisele Bundchen




Madonna



Jennifer Aniston




Vou compartilhar com vocês a minha evolução, OK??

Beijocas ;)

Aplicativos para smartphones em favor da saúde!!!

Olá pessoal,

Estou impressionada com as novidades da tecnológica voltadas para a nossa saúde. Nas minhas pesquisas para o Blog, descobri alguns aplicativos para smartphones super interessantes, que nos ajudam por exemplo, a não esqueçer de tomar o remédio.

Vejam que maravilha:

Glicocare: (IOS) App do laboratório Bayer, atua como um vigia para diabéticos. Acompanha diariamente as medidas de glicose e a quantidade de carboidratos. Disponibiliza também gráficos para acompanhar as taxas de açúcar no sangue.  

Alarmpill: (IOS) Se você é como eu, que tem alguns remedinhos que devem ser tomados diariamente e sempre se esqueçe, esse app é excelente. Avisa a hora certa de tomar o remédio e ainda cria um cronograma pra toda família.

Sleep Time: (IOS/Android) Monitora a qualidade do seu sono. Coloque o celular com a tela virada para baixo, sobre o colchão. Com os movimentos da cama o app identifica quantas vezes você despertou durante a noite e se está cumprindo todo o ciclo do sono.

Esse é um dos remédios que já cadastrei no Alarmpill. Sempre esqueço de tomar após o almoço, então já está devidamente registrado.

E ai gostaram dessas novidades??  O bom é que a maioria é gratuito!!!

Beijocas ;)

Lançamento: Esmaltes Chanel 2013

Olá pessoal tudo bem??

Como foram de Carnaval?? Aproveitei para descansar e cuidar um pouco de mim. Esse ano não quis saber de folia.

De volta à rotina, quero mostrar hoje o lançamento dos esmaltes que a Chanel lançou para a Primavera na Europa. São cores lindas demais.

Gostei muito do Accessoire, é uma cor vibrante e chic. Não deixe de usar essas novas cores, é sucesso garantido!!!

 

Já que no Carnaval os pés são os que mais sofrem, aproveite faça uma esfoliação e uma boa hidratação, eles vão adorar. Veja essa receitinha super fácil com excelente resultado:

Açúcar mascavo- 3 colheres;

Aveia em flocos- 1 colher;

Mel- 1 colher

Suco de um limão

Faça uma massagem nos pés por alguns minutos, enxague em seguida com água morna. Se preferir, você pode mergulhar os pés em água morna com sal grosso e relaxar por alguns minutos. Para finalizar, passe um creme hidratante.

Beijocas ;)