Você sabe o que é Maca Peruana??

Olá pessoal tudo bem??

 

Outro dia uma amiga me perguntou se conhecia Maca, ela me disse que é ótimo pra saúde, então me interessei logo e fui pesquisar.

 

Maca nada mais é do que um tubérculo, bem parecido com o rabanete e originário da Cordilheira dos Andes.

 

Várias pesquisas estão sendo feitas e só coisas boas estão sendo descobertas: rico em fibra, magnésio, cálcio, além de ferro, vitaminas do complexo B, vitamina C e ômega-3.

 

As pessoas com problemas de pressão alta, anemia e doenças cardiovasculares, têm se beneficiado muito com esse alimento. Pode ser consumindo "in natura" em vitaminas, sucos e iogurtes. Encontramos também na versão em pó, nas casas de produtos naturais.

 

Para os atletas a maca é excelente também, possui arginina, um aminoácido que melhora a oxigenação dos músculos durante a atividade física.

 

Então vai experimentar?? Eu vou providenciar logo e acrescentar essa raiz no meu suco verde.

 

Beijoca ;)