Workshop Gourmet- Palestras

Olá Pessoal tudo bem??

 

 

Ontem foi um sábado com uma programação bem especial. Participei de um encontro com tres nutricionista, super competentes aqui de Salvador: Vanessa Bulcão(minha nutri), Raquel de Medeiros e Barbara Dias.

 

As palestras foram excelentes, super esclarecedoras. O público álvo não era somente profissionais da área, então o conteúdo foi de fácil entendimento. Amei!!

 

Temas abordados com muita propriedade:

 

Nutrição funcional;

Dieta Detox;

Intolerância ao glúten e lactose;

Exercício físico;

Importância da boa água na nossa vida;

Como intestino é vital para a nossa saúde;

Alimentação saudável, sem agrotóxicos, sem gorduras e açúcar refinado;

Benefícios de uma alimentação saudável para a nossa aparência estética e muiiito mais!!!

 

Depois das palestras das nutris, esteve presente também no evento, Gabriela Pugliese. Para quem nunca ouviu falar, ela ficou famosa por dividir com o público através do seu Instagram e seu Blog, toda a sua vida de exercícios e alimentação saudável. Ela atualmente é a "It Girl do Healthy Lifestyle".

 

O que mais gostei nos depoimentos dela, foi a simplicidade como colocou o quanto realmente é difícil ter uma vida mais voltada para a saúde e disciplina com os exercícios. Tem que ter muito foco e  persistência. Assumiu que eventualmente comete seus pecadinhos, mas, o importante é voltar logo em seguida para o objetivo. Ela é encantadora e sem frecura, gostei muito!!!

 

Para ela os benefícios são muitos: é linda, super saudável, além de ter uma pele maravilhosa e um corpo magro e bem  definido. Quem não sonha com isso??

 

Conclusão, já conhecida de muitos:

 

Alimentação saudável, exercício físico são os dois pilares para uma vida longa e saudável, mas antes você precisa: TOMAR A DECISÃO!!!

 

Só você pode mudar sua vida. Eu já estou no caminho certo... E você, tá esperando o que???

 

As Nutricionistas, da esquerda para direita: Raquel, Barbara e Vanessa

Eu com minha Nutri, Vanessa Bulcão. Lindona né?

Momento tiete, com Gabriela Pugliese. E essa barrigaaaaaaa!!

 

 

Espero que tenham gostado, com o tempo colocarei mais informações que aprendi, OK??

 

 

Beijocas ;)