O Colágeno é uma proteina que forma e sustenta as fibras da pele, além de afastar as ruguinhas, ajuda a firmar a pelo do rosto e corpo, melhora o brilho do cabelo, fortalece as unhas e protege as articulações. Os seus aminoácidos também ajudam a construir os músculos.
Embora nosso organismo produza essa proteina, a partir dos 30 anos começa a ocorrer uma perda de 1% ao ano. Aos 50 anos o organismo só fabrica cerca de 35% do colágeno que precisamos. A carne vermelha é uma boa fonte, mas apenas a alimentação não consegue fornecer a quantidade necessária ao nosso organismo.
Não se auto medique, procure um bom profissional, um nutrólogo ou nutricionista vão te orientar muito bem, OK??
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