24.11.13

Alimentos orgânicos- Muito melhor para a sua saúde!!




Olá pessoal tudo bem??



Desde que decidi fazer uma nova reeducação alimentar (dessa vez é serio), que na medida do possível prefiro os alimentos orgânicos.
 
O que tenho percebido é que esse movimento está crescendo e já encontramos com muito mais facilidade os orgânicos. A tendência é que o preço fique mais justo.
 
Mas o que é um alimento orgânico??
 
Em todo o processo de produção são utilizadas técnicas que respeitam o meio ambiente. Não são usados agrotóxicos e nem um outro produto que possa causar dano ao meio ambiente e à saúde do consumidor.
 
Na agricultura, para combater as pragas e fertilizar o solo é usado apenas sistemas naturais. Além de não prejudicar a saúde, os alimentos possuem cor, sabor e textura de comida de verdade. São muito mais nutritivos, com mais vitaminas, minerais, por exemplo.
 
Para a produção de carnes e ovos, os animais são criados sem a utilização de hormônios, antibióticos e anabolizantes. Esses produtos são extremamente prejudiciais à nossa saúde.
 
Crie um novo estilo de vida, busque o que é melhor para sua família.
 
Aqui em Salvador já existem fornecedores de produtos orgânicos que entregam em casa(em breve divulgo aqui).Você também pode encontrar na Perini, Mundo Verde, Grão de Arroz e em algumas redes de supermercados.
 
Procure sempre esse selo nos alimento, ok??
Beijocas ;)
   

11.11.13

Dica de um bom livro: As verdades que você precisa saber





Olá pessoal tudo bem??

Estive viajando de férias na última semana, por isso dei uma sumidinha!!
 
Durante o vôo aproveitei para recomeçar a leitura de um livro que comprei algum tempo atrás, mas por falta de tempo tinha abandonado.

É um livro de um nutricionista, Rodrigo Paiva, que amei!! Uma leitura super simples e bem esclarecedora.
 
Pra quem tem interesse em saber mais sobre reeducação alimentar e exercícios físicos, vale a leitura.
 
Veja alguns temas abordados no livro:
 
Musculação emagrece?
Carboidrato à noite engorda?
Por que no começo da dieta emagrecemos muito rápido e depois fica mais difícil?
O metabolismo diminui com a idade??
 
 
 
Boa leitura. Beijocas ;)
 
 

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