Você sabia que a a maçã proteje o coração?? Estudos revelam que mulheres que consumiram 75 gramas da fruta desidratada, durante 6 meses, apresentaram 23% do colestreol ruim e aumento de 4% do bom. Todo esse benefício é graças às fibras solúveis, presentes na frura, tem também a vantagem de diminuir a fome. Pradar uma ajudazinha ao combate ao colesterol, vale acrescentar farelo de aveia.
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