Essa é a frase mais esperada da semana. Nós trabalhadores de cada dia, merecemos um descanso e confesso que a sexta-feira tem um sabor especial pra mim. Gosto muito de trabalhar mas também mereço um "relax" e o final de semana é revigorante, não é??
O único problema é que a maioria das pessoas acha que a partir de sexta-feira as calorias também estão de folga e ai "enterram o pé na jaca". A segunda-feira já começa com uma ressaca moral, tudo em função da orgia alimentar do final de semana.
Não jogue fora seu trabalho feito com tanto sacrifício na academia durante a semana. Não precisa deixar de aproveitar seus momentos com a família, com os amigos, mas seja comedido, por favor!!!
Evite comidas muito gordurosas, bebida em excesso e não deixe de fazer exercícios. Pra quem mora no litoral, uma caminhada na praia logo cedo é uma delícia.
Vejam algumas boas sugestões:
Um café com uma amiga!!
Uma boa caminhada, não esqueça de se proteger do sol hein!!
Um drink feito com carinho!!
Uma pizza feita pelo sobrinho querido saboreada com um bom vinho ao lado de pessoas especiais!!
Um churrasco com a participação literalmente de toda a família!!
Então aproveitem, mas sem exageros!!!
beijocas ;)
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