O Sol e a Vitamina D.

Olá pessoal tudo bem??

Esse é um assunto que vira e mexe tá na mídia não é??

Afinal, o sol prejudica ou não a nossa pele?? Se temos que usar o filtro solar sempre, como vamos nos beneficiar do sol??? E a síntese da vitamina D, com o filtro solar fica prejudicada??

Bom, parece que a polêmica chegou acabou. Andei pesquisando e os dermatologistas esclareçem que os estudos comprovaram que o filtro solar não dificulta nada o processo da síntese da vitamina D, ou seja, você não precisa deixar de usar o filtro solar para ter os ossos fortes e previnir a osteoporose.

Então, aquele solzinho até as dez da manhã e após as 16hs, é super bem vindo, pode usar o seu filtro solar que vai ficar tudo ok.

O Blog recomenda uma boa caminhada sob o sol logo cedo, assim você se beneficia também com o exercício. Que tal a sugestão??

Essa foto eu tirei durante uma caminhada. O dia estava realmente lindo.

Beijocas ;)