Mecanismos para não estressar!!!!!!!

Quem hoje em dia não tem vontade de "sumir do mapa", só pra colocar a cabeça no lugar?? O dia às vezes é curto pra tanta tarefa, então temos que criar alguns mecanismos pra aliviar a tensão.

Eu por exemplo, aprendi recentemente a me "desligar"(períodos curtissimos, claro!).

Se minha cabeça parece que vai explodir, se o mundo está desabando, paro por alguns segundos e penso em um lugar que eu gostaría de estar naquele momento. Pode ser uma lugar que me traga paz ou um lugar que estive e que gostaei muito de estar.

O objetivo é me desconectar do caos e em seguida, retornar de maneira mais leve e mais produtiva.

Tenho feito isso e tem dado certo, experimentem!!!

Essa foto foi tirada nas minhas férias, quando decidi que iriar usar esse recurso pra não deixar que os problemas me levem pra longe do meu equilíbrio. É nesse momento que penso, é para esse lugar que me transporto.

Ilha de Itaparica-Ba

Beijocas!!!!