8.4.12

Fim do Feriadão

Amigos, realmente esses dias de descanso foram maravilhosos, ajudou a "recarregar as baterias".   Sol lindo, praia, comida gostosa (nem sempre levinha)  e   os chocolates, ai meu Deus, esse foi um pecado a parte.

Mas como sempre faço, tento compensar um pouco essas extravagâncias inevitáveis, fazendo exercícios.

Andei na praia e aproveitei pra tomar um pouco de sol e reforçar a vitamina D. Hoje pela manhã fui à Praça das Algarobas, um lugar ótimo com muito verde e óbvio, deixei lá algumas calorias. Apesar do calor, fiz um percurso de 3,5Km alternando entre corrida e caminhada, não é lá muita coisa, mas é melhor do que ficar parada.



Terminando o treino





Muita água, calor de matar!!
  Amanhã logo cedo, vou correr pra academia. A balança tá lá me esperando pra hora da verdade.


Beijocas!!



  

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