Olá pessoal,
Quem não gosta de um suco refrescante??? Numa tarde quente ou após um treino pesado, não tem nada melhor. O bom é transformar esse simples suquinho num alimento saudável, com ingredientes que podem te ajudar a se sentir bem melhor ao longo do dia.
Achei essas receitinhas que são super fáceis. Já experimentei algumas e são também saborosas.
Suco para nutrir e hidratar os cabelos
Ingredientes: folhas verdes, 1 maçã, 1 laranja, 2 amêndoas e 1 colher de linhaça e 1 colher de gérmen de trigo. Bater no liquidificador com gelo.
Suco Anitoxidante
Ingredientes: 1/2 cenoura, 6 folhas de hortelã, 1 kiwi, 1 colher de polpa de acerola, 2 ameixas pretas, 1 copo de água de côco. Bater no liquidificador com gelo.
Combate os radicais livres e mantém os cabelos mais brilhantes.
Suco de Clorofila
Ingedientes: 2 folhas de couve, 1 inhame cru e 1 laranja. Bater no liquidificador com gelo.
Fonte de ferro, complexo B e minerais.
Esse foi o único que ainda não fiz, não fui muito com a ideia do inhame, mas em breve vou tentar.
Beijocas ;)
Fotos: Reprodução
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