Olá pessoal tudo bem??
Tá cada dia mais comum encontramos as pessoas treinando com a orientação de um Personal Trainer, além de ser um grande incentivo é também mais seguro.
Ter uma pessoa sempre ao seu lado, corrigindo a postura, definindo os exercícios, não deixando você fraquejar, é tudo o que muita genter quer. Só assim pra não deixar a preguiça encostar.
Quem não gosta muito do burburinho das academias prefere malhar em casa mesmo, principalmente se tem uma espaço legal e alguns equipamentos funcionais. Aí é só procurar um bom profissional e encarar um treino personalizado e rapdamente você vai perceber o resultado.
Minha irmã Gal e meu cunhado Evandro já estão super animados com essa nova fase e realmente estão se dedicando à malhação. Os resultados eu já pude comprovar, eles estão ótimos e super saudáveis
Não esqueça de se hidratar e alongar no final. Beijocas ;)
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