Já estou realizando alguns projetos definidos para 2012, voltei hoje para as aulas de Pilates.
Essa atividade física é maravilhosa, além fortalecer e alongar os músculos, ajuda na postura e melhora a capacidade de respiração.
Já faz um bom tempo que parei e hoje recomeçando os movimentos com tanta concentração me senti super bem. Escolhi um horário à noite que é mais tranquilo e não vai ter desculpas pra faltar.
Minha querida amiga Rejane também está no mesmo horário, vai ser ótimo ter a companhia dela, vamos aproveitar esse momento de tranquilidade, respiração pausada, boa música, afinal nossos dias no trabalho não são nada calmos.
Vou postar em breve algumas fotos das nossas aulas. Por enquanto, vejam algumas fotos de movimentos que logo estaremos fazendo.
Beijocas!!!
Um comentário:
Cuidado com a coluna! rs :)
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